鼻をかみすぎて鼻が痛いし、ずっとかんでるわりに鼻の奥の方のつまりはとれないので不快感がすごいです。 鼻をつまんで息を止めて顔をゆっくり上下させることを何回か繰り返してから鼻を解放すると、少し鼻詰まりはとれますが、しばらくするとまたぐずぐずに…